Cik Daudz Kaloriju Mājdzīvnieki Sadedzina Fiziskās Slodzes Laikā

2024 Autors: Daisy Haig | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:11

Tas ir pārsteidzoši, cik daudz mēs zinām par cilvēku kaloriju patēriņu fiziskās slodzes laikā. Pieejamas diagrammas, kurās uzskaitīti neskaitāmi vingrinājumu veidi un dažādu intensitātes līmeņu sadedzināto kaloriju skaits. Trenažieri, kas aprīkoti ar monitoriem, var arī aprēķināt kaloriju patēriņu. Tātad, cik kalorijas dzīvnieki sadedzina fiziskās slodzes laikā?

Ko mēs zinām un nezinām par mājdzīvnieku kalorijām

Pārsteidzoši, ka mēs ļoti maz zinām par mājdzīvnieku fizisko slodzi un kaloriju patēriņu. Veterinārārstu un mājdzīvnieku veselības praktiķu kopēja pārliecība ir 70/30 procentu likums. Tiek uzskatīts, ka mājdzīvnieki, kas iesaistīti svara zaudēšanas programmās, kas ietver fizisko aktivitāti, zaudē 70% kaloriju kaloriju ierobežojuma dēļ un 30% kaloriju zuduma dēļ fiziskās slodzes laikā. Lai gan tas izklausās labi, nav pierādījumu, kas to pamatotu.

Lai gan zirgiem ir plaši veterināro vingrinājumu fizioloģijas pētījumi, to pašu pētījumu ar kaķiem un suņiem ir ļoti maz. Tātad, ko mēs zinām par vingrinājumiem kaķiem un suņiem? Sāksim ar kaķiem. Atbilde ir zip, nulle, cero un zilch. Mums nav ne jausmas, cik daudz kaķis sadedzina, lecot pie spalvu rotaļlietas x minūtes vai dzenājot lāzera gaismu, līdz kaķis sāk elsot.

Mēs zinām mazliet vairāk par suņiem. Viens pētījums liecina, ka suns, kurš staigā ar ātrumu 3,7–4 jūdzes stundā (~ 15 minūšu jūdzes), sadedzinās 0,8 kalorijas uz mārciņu jūdzē. Tas nozīmē, ka 20 mārciņu suns vienas stundas pastaigas laikā sadedzinās tikai aptuveni 64 kalorijas. Šo kaloriju zudumu viegli atceļ kārumi, ko suns saņem, nonākot mājās, lai atalgotu savus sporta centienus. Turklāt maz ticams, ka lielākā daļa īpašnieku var uzturēt 15 minūšu jūdžu tempu, tāpēc vidējā vienas stundas pastaiga sunim sadedzinātu mazāk kaloriju. Cik daudz? Atkal mēs nezinām, jo nav pētījumu lēnākā tempā.

Jaunākā pētījumā tika lēsts, ka 22 mārciņu suns, kas rikšoja uz skrejceļš, kas iegremdēts apmēram 10 collās ūdens, 30 minūtēs sadedzinātu apmēram 64 kalorijas, ja saglabātu ātrumu 6,8 jūdzes stundā. Šis temps ir tikai 2 jūdzes stundā mazāks nekā konkurējošā maratonista temps! Vai jūsu mājdzīvnieks ar lieko svaru varētu saglabāt šo tempu 30 minūtes? Un tas joprojām nozīmētu niecīgu 64 kaloriju sadedzināšanu.

Es tikko pabeidzu kalpot Amerikas Dzīvnieku slimnīcu asociācijas darba grupai, lai izveidotu vadlīnijas suņu un kaķu svara kontrolei. Viena no mūsu dokumentu recenzentu galvenajām bažām bija tā, ka mēs nesniedzām sīkāku informāciju par vingrinājumu izdevumiem. Lai gan visi astoņi no mums, kas piedalījās grupā, bija vienisprātis, ka vingrinājumiem ir svarīga loma svara kontrolē, mēs nevarējām sagatavot citus ticamus pētījumus, lai pievērstos viņu vēlamajam saturam. Mēs varējām secināt tikai no cilvēku pētījumiem, kas diemžēl nav pierādījums. Mēs ieteicām vairāk pētījumu šajā jomā.

Kāda ir atbilde?

Šī diskusija nenovērš vingrinājumus. Tas ir domāts tikai, lai norādītu uz manu bieži atkārtoto frāzi, ka "mums ir tendence nenovērtēt kalorijas un pārvērtēt vingrinājumus". 64 kaloriju izdevumi 20 mārciņu sunim nav mazsvarīgi, taču tie nav monumentāli un viegli atceļami ar barošanas praksi.

Vingrojumi ir veselīgi. Tas arī rada ciešāku saikni starp īpašniekiem un viņu suņiem. Galvenais nav pārvērtēt vingrinājumu vērtību, īpaši jūsu pet. Tas neveicinās 30% svara zudumu, taču tas nav veltīgi iztērēts. Kamēr jūs vingrojat tādā tempā, kas liek svīst, un suns elso, tas veicina veselīgāku dzīvesveidu abiem.

Kā jūs vingrojat kopā ar saviem mājdzīvniekiem? Informējiet mūs komentāros.

Dr Ken Tudor