Video: Diēta, Vingrinājumi, Svara Zudums Un Veselība - Sarežģītāk, Nekā Jūs Domājat: Pirmā Daļa
2024 Autors: Daisy Haig | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:11
Es tikko pabeidzu klausīties Podcast apraidi, ko veidojis Sabiedriskā radio raidījums Science Friday ar nosaukumu “Tauku kļūdas”. Tajā ārsts Roberts Lustigs runā par diētu, fiziskām aktivitātēm, svara zaudēšanu un veselību un par to, kā viņi visi nav saistīti tādā veidā, kā jūs domājat.
Dr Lustigs ir medicīnas ārsts, nevis veterinārārsts, bet es domāju, ka dažiem viņa apgalvojumiem varētu būt svarīga ietekme uz suņu un kaķu labsajūtu. Es šeit runāšu par aptaukošanos un suņiem. Par manu attieksmi pret diabētu un kaķiem dodieties uz šodienas kaķu versiju Nutrition Nuggets.
Saskaņā ar Mājdzīvnieku aptaukošanās novēršanas asociācijas datiem aptuveni 36,7 miljoni suņu (52,5% no 70 miljoniem ASV lolojumdzīvnieku suņu) ir ar lieko svaru vai aptaukošanos. Es nevaru iedomāties nevienu citu veselības stāvokli, kam būtu tik dziļa negatīva ietekme uz tik daudzu suņu veselību. Dr Lustig apstrīd kopīgo ieteikumu sportot, lai zaudētu svaru, norādot šādus faktus:
- Vislielākais kaloriju daudzums, ko cilvēks sadedzina dienas laikā, rodas, kamēr viņš vai viņa guļ un skatās televizoru. (Man ir aizdomas, ka, tā kā suņu dzīvesveids mēdz atspoguļot viņu saimniekus, tas pats attiecas uz suņu pavadoni, kas saritinājies uz dīvāna blakus mums.)
- Nav viens pētījums, kas pierāda, ka tikai vingrinājumu rezultātā ievērojami samazināsies svars.
Būtībā tas attiecas uz matemātiku. Lai zaudētu mārciņu tauku, mums jāsadedzina apmēram 3, 500 kalorijas vairāk, nekā mēs absorbējam. Saskaņā ar Mayo klīnikas datiem, 160 mārciņu smagam cilvēkam vairāk nekā 11 stundas vajadzētu staigāt strauji virs normālā aktivitātes līmeņa, lai sadedzinātu 3, 500 kalorijas, savukārt, samazinot tikai 500 kalorijas no ikdienas devas, tas pats ietekmē tikai vienu nedēļu. 500 kalorijas ir vienādas ar lieliem McDonald’s kartupeļiem vai tasi vai divām lielākai daļai saldējumu. Neviena no iespējām nav vienkārša, taču 500 kaloriju samazināšana dienā ir paveicama daudziem cilvēkiem; staigāšana papildu pusotru stundu katru dienu (vai ekvivalents enerģiskākiem vingrinājumu veidiem) nav. Tagad suņiem situācija nav gluži tāda pati, taču vispārējā ideja, ka ir nepieciešams daudz vingrinājumu, lai pielīdzinātu salīdzinoši nelielam kaloriju samazinājumam.
Tas nenozīmē, ka vingrinājumi nav izdevīgi. Kā saka doktors Lustigs, tas ir diezgan labs pretlīdzeklis visam, kas jums traucē. Es teiktu, ka tas pats attiecas uz suņiem. Vingrinājumi var palīdzēt ar balsta un kustību aparāta problēmām, uzvedības problēmām un daudz ko citu. Ārstiem un veterinārārstiem vienkārši jāpārtrauc to uzskatīt par efektīvu svara zaudēšanai un tā vietā sākt uzsvērt tā ieguvumus veselībai.
Kad sunim ir nepieciešams zaudēt svaru, veterinārārstiem un īpašniekiem vajadzētu koncentrēties gandrīz tikai uz kaloriju samazināšanu. Jebkurš svara zudums, kas saistīts ar fiziskās slodzes palielināšanos, jāuzskata par glazūru kūkas augšpusē. (Atvainojiet, slikta līdzība ar šo priekšmetu.)
Dr Jennifer Coates
Ieteicams:
Pārvaldīt Diabētu Mājdzīvniekiem Ir Vieglāk, Nekā Jūs Domājat
Atsevišķi izraisītāji lolojumdzīvnieku pārbaudēs mums veterinārārstu tipos sāk domāt par ātru. Šķietami nevainīgs jautājums, piemēram, “Kāda ir viņa apetīte? Vai viņš ir dzēris vairāk vai mazāk nekā parasti?” faktiski var būt nozīmīgs pavediens mūsu atbildes meklējumos. Piemēram, suns vai kaķis, kurš pēkšņi sāk dzert un urinēt par tonnu vairāk nekā parasti, dod mums lielu mājienu, ka viņa ķermenī kaut kas nav kārtībā - un no vairākiem iespējamiem cēloņiem diabēts ir tāds, kuru īpašnieki, šķiet, d
Tiamīna Deficīts Kaķiem, Kas Ir Izplatītāki Nekā Jūs Domājat: 1. Daļa
Sakiet, ko jūs domājat par komerciāli gatavotu lolojumdzīvnieku barības plusi un mīnusi, taču viens fakts neapstrīdami ir patiess; tie visi ir novērsuši tādu slimību biežumu, kas saistītas ar uztura trūkumu suņiem un kaķiem, kuri tos ēd. Gandrīz vienmēr sastopamie gadījumi rodas mājdzīvniekiem, kuri tiek baroti ar mājās gatavotu pārtiku vai citu “nestandarta” pārtiku
Tiamīna Deficīts Suņiem - Izplatītāks Nekā Jūs Domājat: 2. Daļa
Tiamīna deficīts var attīstīties vairāku iemeslu dēļ. Zarnu slimības var samazināt ķermeņa spēju absorbēt tiamīnu, un dažu zāļu (piemēram, diurētisko līdzekļu) lietošana var arī samazināt tiamīna līmeni organismā. Suņiem un kaķiem, kuri ēd mājās gatavotas diētas, ir lielāks risks nekā vidēji
Kāpēc Sirds Tārpu Profilakse Ir Svarīgāka Nekā Jūs Domājat?
Uzziniet visu, kas jums jāzina par sirds tārpu ārstēšanu suņiem un kāpēc suņu sirds tārpu profilakse ir tik svarīga, lai sekotu līdzi
Kāds Sakars HIV / AIDS Ar Vet Med? Vairāk Nekā Jūs Domājat
Vai zinājāt, ka HIV / AIDS ir ceturtais galvenais nāves cēlonis visā pasaulē? Patiešām, maz slimību izraisa cilvēku ciešanas tik iespaidīgā mērogā. Lai gan šķiet, ka šī pandēmija sasniedz maksimumu, ir skaidrs, ka mums ir tāls ceļš ejams, pirms tās globālo ietekmi var veiksmīgi mazināt. Fakts, ka es pievēršo