5 Izstiepumi Vecākiem Suņiem

2024 Autors: Daisy Haig | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:11

Autore Monika Veimuta

Ja esat kādreiz apmeklējis jogas nodarbību, jūs zināt, cik laba pareiza stiepšanās sesija var būt jūsu ķermenim. Stīvums izkūst, sāpes noslēpumaini izšķīst un laika gaitā jūsu locītavas kļūst stiprākas un veselīgākas.

Kaut arī jūsu kucēns, iespējams, nav paredzēts vinyassa plūsmai, viņš varētu gūt labumu no suns, kurš izstiepj rutīnu, it īpaši, ja viņš tuvojas saviem zelta gadiem.

"Izstiepšanās var būt lielisks rīks, kas palīdz mājdzīvniekiem saglabāt mobilitāti un ērtības, jo viņi vecumā," saka veterinārārste Christina Fuoco, Filadelfijas visu dzīvnieku sporta zāles medicīnas direktore. "Artrīta locītava var nostiprināties, un daži kustību vingrinājumi var palīdzēt saglabāt funkciju, kā arī mazināt sāpes."

Kā vienmēr, ja jums ir aizdomas, ka suņam ir artrīts vai rodas nepatīkamas sajūtas, veterinārārsta apmeklējums ir kārtībā. Kad esat sapratis vecākā suņa vajadzības un ierobežojumus un esat apspriedis suņa izstiepšanas režīmu ar savu veterinārārstu, izmēģiniet šos terapeitiskos posmus kopā ar savu suņu pavadoni.

Velosipēds

Nestāstiet Instagram jogiem, taču, lai tas būtu izdevīgs, izstiepumam nav jābūt izstrādātam - patiesībā tam gandrīz nav jāpastiepjas. "Viens no labākajiem" stiepumiem "faktiski ir tikai locītavas pārvietošana pa kustības diapazonu un nerada ievērojamu spriedzi muskuļos," saka Fuoco. Novecojošiem suņiem viņa iesaka maigi “velosipēdizēt” aizmugurējās kājas - kustību, kas sasilda locītavas šķidrumu un uzlabo asins plūsmu, lai locītavas un muskuļi justos ērtāk. Šī pasīvā stiepšanās arī palīdz uzlabot vecāko mājdzīvnieku gaitu, ļaujot viņiem palikt aktīviem.

Plecu pagarinājums

Kā sertificēts suņu rehabilitācijas terapeits Sasha Foster ir suņu staipīšanas evaņģēlists. "Nevar pārvērtēt vecāka suņa izstiepšanas nozīmi," viņa saka. Viņas e-grāmatā "Vecais suns! Vingrinājumi un stiepšanās, lai justos labi" ir sīki aprakstīts, kā suni izstiept, izmantojot dažādus posmus, ieskaitot pleca pagarinājumu.

Lai to paveiktu, lieciet sunim gulēt uz sāniem un stabilizēt pleca locītavu, novietojot vienu roku virs pleca punkta un viegli piespiežot. Novietojiet otru roku zem viņa kājas un viegli paceliet to paralēli grīdai. Ar taisnu elkoni viegli pavirziet kāju galvas virzienā, līdz jūtat pretestību, pēc tam turiet 20 līdz 30 sekundes.

Sēdi un stāvi

Kad mūsu mazuļi noveco, daudzi no mums pārtrauks dot viņiem “sēdes” norādes, ja kustība šķiet sarežģīta. Tā varētu būt kļūda, un patiesībā tā faktiski varētu radīt nepatīkamas sajūtas nākotnē.

"Sēdēšana un pacelšanās uz statīva ir brīnišķīgs aktīvs vingrinājums, kas palīdz uzlabot kustību amplitūdu gurnos un ceļos," saka Fuoco. Ir svarīgi noteikt, vai jūsu suns patiešām ir pietiekami ērts, lai veiktu pazīstamo kustību - ja viņš pretojas vai izrāda agresiju, tās ir skaidras pazīmes, kas ir pārāk intensīvas. Lai noteiktu vecākā mājdzīvnieka robežas un atbilstošu aktivitātes apjomu, Fuoco iesaka konsultēties ar rehabilitācijas speciālistu.

Gūžas locīšana

Ja gurni ir problemātiska vieta, apsveriet šo maigo izstiepšanos, kas ir iecienīts Foster's vecākajiem suņiem. Kad jūsu suns atrodas uz sāniem, novietojiet vienas rokas plaukstu virs viņa augšējā muguras kājas kaula, lai atbalstītu locītavu. Novietojiet otru roku zem kājas, paceļot to paralēli grīdai. Ļaujiet ceļam saliekties, pēc tam lēnām virziet kāju gar ķermeņa pusi, līdz jūtat pretestību; pēc tam turiet 20 līdz 30 sekundes.

Spēlēt loku

"Spēles priekšgals" tiek pareizi nosaukts - tā ir kustība, ko suns veic, gatavojoties spēlēt, vai nu ar citu dzīvnieku, vai ar savu cilvēku. Atrodoties stāvoklī, suns noliec krūtis zemu un priekšējās kājas izstiepjas priekšā.

Fuoco iesaka izstiepšanos pēc pastaigām vai enerģiskas aktivitātes. "Spēļu priekšgala ir jauka stiepšanās cirkšņa muskuļos, apgabalā, kuru daudzi suņi pārspīlēs, ja viņiem būs smalkas ceļa traumas," viņa saka. Lai mudinātu suni paklanīties, dariet pats pozīciju - viņš, iespējams, atbildēs, un visi izbaudīs jauku izstiepšanos.